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Saúde

Menopausa: o que é

Foto: Pixabay/Silviarita.

Menopausa é a última menstruação que ocorre entre 45 e 55 anos de idade, quando acontece aos 40 é chamada de menopausa precoce.

A principal característica da menopausa é a falta de menstruação. Porém em muitas mulheres percebem que estão na menopausa por conta da irregularidade na menstruação.

Diagnóstico

É realizado após 12 messes, que a mulher passou, sem menstruar.

Sintomas

  • Ondas de calor ou fogachos;
  • Irregularidade na duração do ciclo e do fluxo sanguíneo;
  • Manifestações ao urinar, como incontinência, dor, dificuldade para esvaziar a bexiga, infecção;
  • Irritabilidade, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda de memória e insônia;
  • Alterações na pele e perda do vigor no cabelo e nas unhas;
  • Perda de massa óssea;
  • Risco de aumento de doenças cardiovasculares.

Tratamento

A terapia de reposição hormonal ajuda a aliviar os sintomas, porém existente contraindicações e a mulher deve procurar um médico para saber o que é adequado ao seu caso.

Outro ponto é manter uma alimentação saudável, atividade física regular, não fumar e evitar consumo de álcool.

Recomendações

  • Após a menopausa continuar indo regularmente ao ginecologista;
  • Cuidado com a alimentação;
  • Não fumar e ingerir álcool;
  • Pratique atividade física.

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