Terceira Idade

Exercícios na terceira idade

A atividade física é um pilar para quem deseja ter uma vida mais saudável, e isso vale também para a terceira idade. Cuidados como o acompanhamento de um profissional qualificado e a adaptação da prática precisam ser feitos, já que lesões ocorrem independente da faixa etária. O principal benefício que a atividade física promove no envelhecimento biológico é a manutenção da capacidade funcional, promovendo maior manutenção dos sistemas fisiológicos por
Dicas de Saúde

Largar o cigarro causa benefícios imediatos a saúde

Quando se decide optar por hábitos mais saudáveis geralmente um hábito que pesa contra na balança da busca desse objetivo é o tabagismo. Porém, não importa o quanto se conviveu com essa substância seu organismo começa a sentir as mudanças quase que imediatas no seu corpo. Quando você para de fumar, depois de: 20 minutos: a pressão volta ao normal8 horas: as taxas de nicotina e de monóxido de carbono caem
Colunas Geral

“Todo mundo é jornalista”

Com o avanço da globalização e da tecnologia proveniente da Era da Informação, produzir conteúdo noticioso se tornou uma tarefa mais acessível. Com a criação de um blog, por exemplo, o proprietário tem acesso a um espaço onde pode escrever sobre uma infinidade de temas. É nesse contexto que cresce também a discussão da comunidade jornalística quanto à desvalorização da profissão. A preocupação é refletida no inciso 7 do artigo
Dicas de Beleza

Os riscos dos tratamentos estéticos caseiros

Atualmente, na internet, é possível encontrar orientações sobre os mais diversos tratamentos estéticos caseiros. Desde simples soluções, até os “milagrosos”. No entanto, apesar de alguns métodos serem eficientes, outros oferecem riscos à saúde. Existem muitas receitas caseiras que são perigosas e que, além de não tratarem, podem piorar o estado da pele. As receitas de esfoliantes com açúcar, fubá e aveia, por exemplo, são extremamente comuns. E, realmente, elas promovem
Férias e Eventos em São Paulo Geral

Atrações internacionais movimentam as casas de Show em São Paulo

Oriundos de diversas partes do globo terrestre, artistas consagrados e desconhecidos do grande público se apresentam na cidade de São Paulo. Confira a agenda: The Jacksons realiza apresentação única no Espaço das Américas No dia 16 de março, um dos grupos de maiores sucesso realiza show pela primeira vez no Brasil. Os lendários The Jackson se apresentam no Espaço das Américas, a partir das 20h, com as canções que ficaram
Dicas de Saúde

Você é o que você come

Quando se busca qualidade de vida um dos fatores que é sempre colocado em pauta para saber se precisa ser melhorado é a alimentação. A alimentação pode influenciar diretamente na saúde de uma pessoa, já que pode acontecer uma relação entre o que a pessoa come e a situação da sua saúde. Cada indivíduo necessita de quantidades específicas de macro e micronutrientes para manter suas funções orgânicas, suas atividades diárias
Dicas de Saúde

Ouvidos x Hormônios

Ouvidos: "até eles" são influenciados pelos hormônios O bom funcionamento dos ouvidos é essencial para a qualidade de vida. E assim como qualquer outro órgão do corpo, os ouvidos precisam de atenção e seus sinais também, principalmente pelas mulheres em suas diversas fases da vida. Os sintomas de zumbido, tontura, perda auditiva e hipersensibilidade podem aparecer ou piorar durante qualquer fase de mudanças hormonais: TPM, gravidez e menopausa e por
Dicas de Saúde Geral

Atividade física ajuda a prevenir doenças graves

A prática de atividade física é recomendada para todos. Crianças a partir de 6 meses de vida já podem fazer natação; gestantes podem fazer caminhadas e corridas, assim como idosos, entre outros exemplos. Para cada um sempre há uma indicação. A atividade física traz benefícios para a saúde física e mental de todos, no entanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que apenas 27% da população mundial pratica algum
Dicas de Saúde

Pense na saúde a longo prazo

Cuidar da saúde pensando no seu bem estar no futuro pode ser uma decisão que se você tomar verá que os efeitos serão tão impactantes na sua vida quanto se você não se importar muito com sua saúde, só que de maneira inversa. Doenças como a hipertensão, o infarto, o diabetes e a pneumonia estão entre as principais causas de mortes no Brasil, apesar de serem doenças que podemos prevenir.
Dicas de Saúde

Saiba o que ocorre quando você está dormindo

Quem vive sem dormir? Durante o sono revigoramos corpo e mente, liberamos hormônios ligados ao crescimento e à reestruturação de células. O sono é um estado fisiológico complexo inevitável, não é fruto de uma atividade cerebral reduzida, mas sim um estado de consciência diferenciado. Durante o sono, a pessoa não apresenta movimentos propositais e seus olhos podem estar fechados ou entreabertos. O indivíduo também não apresenta resposta a alguns estímulos sonoros, visuais