Terceira Idade

Botucatu: confira a programação da semana do Idoso

Eventos vão até o próximo domingo (29), buscando promover o bem-estar e a cultura Por: Wesley Contiero Até o próximo domingo (29), teremos diversas atividades da semana do idoso, em Botucatu. Todo o evento envolve a promoção do bem-estar e cultura da terceira idade, com o tema “Não deixe tanta vida pra depois”. Confira abaixo a programação para os dias restantes! Terça-feira (24) Na AFF, Associação Atlética Ferroviária, terá uma
Terceira Idade

Exercícios na terceira idade

A atividade física é um pilar para quem deseja ter uma vida mais saudável, e isso vale também para a terceira idade. Cuidados como o acompanhamento de um profissional qualificado e a adaptação da prática precisam ser feitos, já que lesões ocorrem independente da faixa etária. O principal benefício que a atividade física promove no envelhecimento biológico é a manutenção da capacidade funcional, promovendo maior manutenção dos sistemas fisiológicos por