Esportes

Benefícios do treino funcional

Treino funcional são exercícios com o próprio corpo, como: agachar, empurrar, girar, pular e correr. A combinação desses movimentos e suas variedades são a essência de um treinamento funcional. Com a ajuda de halteres, cordas, barras, bolas, fitas, etc. Os movimentos feitos envolvem todos os grupos musculares e não trabalha os músculos isolados. Essa prática esportiva vem crescendo muito e seus adeptos se multiplicando. Em uma hora de treino funcional
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Correr é a solução

A ideia de fazer exercício físico longe dos ambientes fechados de quadras e academias é algo que te deixa animado? Talvez a corrida possa ser a sua solução, cuidando do seu corpo respirando um ar puro com uma visão de uma paisagem. Um dos esportes mais praticados no mundo tem tudo pra ser aliado na busca do bem estar e qualidade de vida. Para praticar corrida não é precisa de
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Pilates e qualidade de vida

O pilates é uma atividade física que busca o controle dos músculos trazendo harmonia entre corpo e mente, tendo como seus princípios concentração, controle, centralização, precisão e respiração. É uma prática que trabalha muito a postura corporal através de exercícios que exploram o próprio peso de quem pratica alongando o corpo até o limite, portanto é muito importante que antes de começar fazer um aquecimento com alongamentos para evitar lesões.
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Yoga é para todo mundo

A parte de atividade física da yoga é um dos componentes que integram uma filosofia muito mais profunda, sendo um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos onde busca harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração, posturas e meditação. Não existe restrição de público para fazer esta atividade, é recomendada para todo mundo, lembrando sempre que é importante sempre procurar um
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O impacto dos jogos eletrônicos

Desde a sua criação os jogos digitais que posteriormente originaram os vídeo games sempre tiveram grande aceitação ao público e a medida que se aprimorava se tornava febre mundial. Com isso o que era pra ser apenas um divertimento foi ganhando um aspecto cada vez mais competitivo fazendo com pessoas transformassem isso em profissão. Gamer pode ser qualquer tipo de pessoa que se interesse por jogos eletrônicos, mas quando viram
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Noroeste se prepara para confronto direto no sábado

Um dos representantes do centro-oeste paulista na disputa do Paulistão Série A3 2019, o Noroeste tem até sábado para se preparar para seu próximo confronto e buscar a classificação para a segunda fase da competição. Será um confronto direto visando a parte de cima da tabela. Invicto na competição com 5 empates e 3 vitórias, a equipe da locomotiva vermelha ocupa a quarta colocação no campeonato com 14 pontos. Seu
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Copa do Mundo 2018: confira as finais

Foto: Pixabay/Gellinger. A Copa do Mundo na Rússia já entrou nos confrontos finais, após o fim da fase de grupo os candidatos a vencer o mundial vão jogar o mata a mata e para você não perder nenhum jogo separamos os confrontos. Durante as oitavas e as quartas vão ser disputados dois jogos por dia, um às 11h e o outro às 15h. A semifinal são dois jogos divididos em
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Copa do Mundo 2018: como funciona o mata a mata

Foto: Pixabay/TayebMEZAHDIA. A Copa do Mundo na Rússia avançou de fase, saindo da fase de grupos e entrando no mata-mata. As regras do torneio agora são uma partida disputada e que quem ganhar passa para a próxima até chegar a final. Não entendeu? Então vamos explicar detalhadamente. Após a fase de grupos vem as oitavas de final que é decidida com apenas um confronto e quem ganhar passa para próxima
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Seleção brasileira se classifica para próxima fase da Copa do Mundo

Foto: Pixabay/Pexels. Ontem (27) o Brasil ganhou de 2 a 0, da Servia, garantindo o primeiro lugar do seu grupo e classificação para as oitavas de final da Copa do Mundo 2018. O jogo foi realizado no Estádio Spartak, em Moscou na Rússia. O time brasileiro abriu o placar aos 35 minutos do primeiro tempo com, o volante, Paulinho e o zagueiro, Thiago Silva, aumentou o placar aos 22 minutos