Saúde

Hipertensão x Insuficiência Renal

A hipertensão é uma doença que está presente na vida de 1 a cada 3 adultos, por isso é importante fazer campanhas para sabermos do que se trata e difundir maneiras de prevenção. Uma das medidas adotadas foi instituir datas e campanhas para conscientização. É uma doença silenciosa e quando não tratada ela causa doenças mais graves como a insuficiência renal. A pressão alta causa insuficiência renal porque a presença
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Conhecendo os rins

Os rins são responsáveis por eliminar toxinas do organismo como a ureia e o ácido úrico, além de serem os responsáveis pelo controle dos níveis de água e sais no corpo. É nos rins também que ocorre a produção do hormônioeritropoetina que participa na formação dos glóbulos vermelhos. Um órgão tão importante não pode ficar sem cuidados. Fique esperto com os vilões da saúde dos seus rins! Pacientes que estão em
Saúde

Cuidados com a alimentação do renal crônico

 Quem é paciente renal crônico já está acostumado e escutar do seu médico a recomendação de não ingerir alimentos que contenham sódio, potássio e fósforo, mas você sabe o por que?  No caso do sódio o rim é responsável por filtrar ele do corpo, mas quando o funcionamento renal está comprometido os rins não realizam essa função causando a calcificação dessa substância nos rins fazendo com que se mantenha no
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Cortar carboidrato?

Decidiu fazer dieta e a primeira coisa que pensou é cortar drasticamente o consumo de carboidratos? Dá para perder uns quilinhos sem eliminar este nutriente, aliás, indispensável à nossa saúde. Carboidrato é um macronutriente formado fundamentalmente por moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio. Este macronutriente quando ingerido e absorvido é responsável por liberar glicose, fornecer energia para as células por ser a primeira fonte de energia celular e fazer a
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Tá na hora de fazer as pazes com o sol

Já parou para imaginar como seria a vida sem o sol? O “astro-rei” é elementar para a vida na terra. É por ele que as plantas fazem a fotossíntese e répteis regulam a temperatura corporal. Para nós, seres humanos, são incontáveis as formas de nos beneficiarmos da luz e calor solares. Até mesmo para a nossa nutrição. Isso mesmo! Existe um nutriente que depende principalmente da nossa exposição ao sol,
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Carnaval x Alimentação

O carnaval é uns dos feriados mais esperado pela população Brasileira, assim como para muitos turistas estrangeiros, aproveitar cada dia e noite curtindo os blocos de rua, seguir o trio elétrico ou desfilar nas escolas de samba, fazem com que jovens e adultos tenham nesse período uma péssima alimentação, sendo assim os foliões deixam de lado os hábitos diários para a ingestão de alimentos sem qualidade nutricional adequada e o
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Carnaval: como as festas podem prejudicar a audição

No período de Carnaval algumas pessoas ‘extravasam’ mais do que de costume, comportamento que pode trazer prejuízos à saúde, como, por exemplo, aos ouvidos, pois elas passam a ter um sintoma muito comum na população: o zumbido. “O zumbido é uma indicação de que algo de errado está acontecendo no organismo, como se fosse um desajuste, devido ao excesso de som alto, ingestão de gordura, cigarro, álcool e até alguns
Saúde

Você dorme bem? Saiba a importância de uma boa noite de sono

Em tempos em que a rotina é acelerada e os compromissos são inúmeros, cada vez mais as pessoas deixam de dormir para cumprir as centenas de deveres do dia a dia. “Dormir menos e trabalhar mais” esse é o lema de muitos que asseguram que para uma carreira bem-sucedida é necessário diminuir algumas horas de sono, porém o que não sabem é a importância que uma boa noite de sono
Saúde

Estresse emocional e sistema imunológico: entenda a relação

O estresse emocional afeta diretamente o sistema imunológico, isso faz com que o individuo possa desenvolver uma série de doenças. É muito comum nos dias de hoje pessoas que carregam grande carga de estresse emocional, e isso ocorre pela agitação extrema da rotina, cobranças, discussões, lidar com situações difíceis, por exemplo. É inevitável não passar por pelo menos algumas dessas circunstancias, mas é possível manter o equilíbrio emocional diante delas,