Saúde

Gripe: alimentos que ajudam no combate da doença

Foto: Pixabay/Foundry. A gripe é uma infecção viral que afeta as vias áreas e o pulmão.  O contagio com a doença é por meio de secreções de alguém infectado. Para contrair basta um espiro de uma pessoa infectada ou um contato mais próximo, como um beijo. O vírus é passado para outra pessoa que começa a desenvolver a doença. Os sintomas são: Calafrio; Febre; Dor no corpo; Dor de cabeça
Saúde

Alimentos que ajudam no desempenho da memória

Foto: Pixabay/Cattalin. Esquecer o nome das pessoas, informações da conta bancária, datas comemorativas, entre outras coisas é mais comum do que imaginamos e acontece devido a perda de memória que sofremos todos os dias. Essa perda é natural do processo de envelhecimento e tendem a acontecer cada vez conforme vamos aproximando da terceira idade. Mas alguns métodos podem atrasar a perda de memória, os hábitos que temos durante a vida
Gastronomia

Legumes e verduras: como gostar destes alimentos

Foto: Pixabay/Nietjuh Os legumes e verduras costumam sofrer com receio das pessoas na hora da alimentação, muitas dizem que não gostam do sabor que os alimentos possuem. Porém comer estes alimentos é questão de hábito, é preciso se acostumar com o sabor dos legumes e verduras, e a partir desde momento a inclusão do alimento nas refeições vira rotina. Confira algumas dicas para incluir legumes e verduras nas refeições: Persista
Saúde

Benefícios das vitaminas no corpo

Foto: Pixabay/Silviarita O corpo humano não produz vitamina, porém o nutriente é essencial para organismo. Para conseguir as vitaminas é necessário consumir os alimentos que estão presentes e a luz solar, caso da vitamina D. Uma dieta rica em legumes, vegetais, hortaliças, leite e derivados, carnes, ovos, cereais e frutas, carregam todas as vitaminas necessárias para o corpo. Além de um banho de sol de 15 minutos por dia. As
Geral Saúde

Intolerância e alergia alimentar: entenda a diferença

O aumento nos casos de intolerância e alergia alimentar faz com que cada vez mais alguns alimentos sejam riscados ou tem seu consumo diminuído na dieta alimentar. O problema está presente na falta de conhecimento na hora de diferenciar a intolerância e a alergia, a confusão com as duas nomenclaturas é comum e é importante saber diferenciar para entender possíveis sinais. Intolerância alimentar A intolerância alimentar é a carência de
Saúde

Alergia alimentar: os alimentos que mais causam reação

Alergia é a reação anormal e específica do organismo após o consumo ou contato com alguma substância que não gera a mesma reação na maioria das pessoas. Existem diferentes tipos de alergia a respiratória, na pele, ocular, a medicamentos e a alimentar. A alergia alimentar está ligada a proteína de alguns alimentos, mas não se sabe ao certo porque elas causam reação alérgica. Atualmente no Brasil cerca de 5% das
Saúde

Benefícios dos alimentos para a saúde

Os alimentos trazem benefícios ao corpo com os nutrientes que possuem e melhora algumas funções físicas e psicológicas com o consumo regular. Confira os benefícios de algumas frutas e legumes: Banana Melhora o humor; Diminui cãibras; Fortalece os ossos; Controla a pressão arterial; Reduz a diarreia. Brócolis Fortalece a imunidade; Protege a visão; Protege o coração; Controla a pressão arterial. Repolho Evita a constipação; Promove a perda de peso; Protege
Saúde

Descubra alguns alimentos que não são tão saudáveis

Você provavelmente já ouviu falar de um alimento saudável, milagroso e sensação do momento, mas você sabia que em alguns casos o alimento tem mais fama do que propriedades nutricionais. Isto acontece em alguns casos e você pode se surpreender com esta descoberta. Confira 12 alimentos que não são tão saudáveis assim: Sal do Himalaia O Sal do Himalaia é famoso por ser rico em minerais e conter menos sódio.
Destaques Saúde

Alimentos podem causar manchas e amarelar o dente

Uma boca saudável faz toda a diferença na sua vida profissional e pessoal, além de aumentar sua autoestima. Manter a boca higienizada e os dentes brancos fazem parte desta tarefa, porém com o tempo o dente vai amarelando, ganhando manchas. Isto se deve ao processo de envelhecimento. Os dentes podem ficar amarelados por duas causas, a primeira é devido as características da estrutura interna dos dentes que podem alterar a
Dicas de Saúde

10 alimentos nada saudáveis

Muitas vezes nos deixamos enganar por produtos que julgamos saudáveis pela aparência ou pela marca. Mas em muitos desses alimentos, o que está escrito com letras grandes que diz ser saudável e trazer muitos benefícios à saúde, escondem as letras pequenas que mostram a quantidade açúcar ou sódio que pode causar malefícios muito maiores que os benefícios. Esses são apenas alguns dos alimentos que aparentemente são saudáveis, mas no fundo,