Conheça a prática de autocuidado que mistura livros e terapia e como isso pode beneficiar a sua vida
Você já sentiu enquanto lia um livro que ele foi escrito para você? Que o personagem principal tinha uma história semelhante à sua, ou que estava enfrentando situações que você já enfrentou? Ficou curioso para saber o que é a biblioterapia? Então acompanhe o artigo até o fim.
O que é biblioterapia?
A palavra é formada pela junção de dois elementos de origem grega — biblíon (livro) e therapeía (terapia), que significa terapia por meio dos livros. Essa antiga prática se estendeu por todo mundo e teve seus primeiros indícios na Idade Média,
onde as leituras eram tratadas como parte do processo de cura para certas doenças.
Como ela é feita?
Na prática, a biblioterapia acontece com um profissional que se preparou para esse tipo de procedimento. O biblioterapeuta ouve as dores e experiências do cliente atendido e procura obras que tenham a narrativa semelhante e que possam ajudar o paciente a se identificar e compreender que ele não está enfrentando suas batalhas sozinho.
Os materiais são escolhidos com base nos gostos da pessoa, na disposição de se aprofundar nas obras e principalmente, no grau de entendimento dela, como por exemplo, a escolaridade. Esse processo se caracteriza como um tratamento que não utiliza remédios, e por isso, é menos invasivo que uma terapia comumente conhecida.
Foto: Freepik
Quem pode indicar a prática?
Assim como a terapia convencional, a biblioterapia também deve ser feita e acompanhada por especialistas — nesse caso, psicólogo, educador, bibliotecário ou assistente social são profissionais aptos para realizar as sessões onde os livros são auxiliares do tratamento.
A profissão de bibliotecário
Bibliotecário é o profissional que estuda biblioteconomia, ele tem como função organizar a informação, catalogar obras, tanto no meio digital, quanto físico. São responsáveis por cuidar das informações e podem atuar em diversas áreas como, por exemplo, análise da informação, consultorias, educação, entre outras. O mercado procura cada vez mais profissionais como os bibliotecários.
Quais os benefícios da prática?
Todo ato de auto cuidado traz benefícios para o indivíduo, na biblioterapia não podia ser diferente. Por ser uma prática a longo prazo e sem ser invasiva, ela pode oferecer ao paciente a sensação de paz, a recuperação da segurança da sua personalidade, a sensação de pertencimento, expectativas e planos para a vida, inspiração, empatia e criatividade.
Não esqueça que a prática deve ser supervisionada por profissionais especializados, ao tratar de situações delicadas como inseguranças e problemas internos, é indispensável que você tenha alguém de confiança te instruindo.
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Por: Julia Pereira Cruz – Jornal Júnior – Unesp/Bauru
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